ラジオ体操には幻の“第3”があった──復刻＆CD化へ。

​​​​戦後1年半だけ放送された幻の体操「二代目ラジオ体操第3」を復刻し、その音源を収録したCD『幻のラジオ体操第3』​が​2015年7月22日​に​発売​される​。

世代を超えて親しまれている国民的な体操「ラジオ体操」は、手軽でありながらも高い運動効果が見直され、近年再び注目を浴びてい​る​。そんなラジオ体操には、終戦後1年半だけ放送された「二代目ラジオ体操第​3​」が存在し​、​​この「二代目ラジオ体操第​3​」は、戦後まもなく二代目のラジオ体操第​1​・第​2​とともに放送された。しかし戦後の混乱期の状況と動きが難しかったことから、短命に終わったと​いわれている​。

そんな“幻のラジオ体操第​3​”​について、​​​龍谷大学の安西教授​は​「こころとからだの健康づくりのための運動ツール」として注目。映像資料がなかったため、同大学の井上辰樹教授の協力を得て、簡単な動作図とSP盤のレコードの音源から手探りで復刻、現代に蘇らせたのである。

約3分間あるこの体操は、11種類の動作から成り立​ち、​開始から心拍数を徐々に上げてピークに達すると、今度は徐々にクールダウンし、身体に負担をかけないように考慮されたプログラム構成となってい​る。体操全体で“体脂肪を燃焼させる理想的な有酸素運動レベル”の運動強度があることから、生活習慣病予防、うつ病予防に効果が期待​されているということだ​。

実際に幻のラジオ体操第3に取り組んでいる地域も増えてきて​おり、​滋賀県の多賀町では、子どもから高齢者まで地域ぐるみで楽しめる体操として、普及に取り組んでい​る​。地域に先駆け多賀町役場職員も​、​就業前に取り組んでい​るようだ​。幻のラジオ体操第​3​には​、​生活習慣病予防やうつ病予防だけでなく​、その​程よい負荷が、もも​や​ふくらはぎ、腰回りなどのシェイプアップ効果も​あるとされる。2015年の夏は​、​健康づくりやシェイプアップのために、幻のラジオ体操第​3​にチャレンジしてみてはいかが​だろう​。

監修の安西教授から、コメントも届いている。

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「テンポの良い躍動感のある体操曲に仕上がっています。聴いていただいた方から爽やかな夏の朝にふさわしい「綺麗な曲」との感想も頂いています。早速、多賀町役場さんでは就業前の体操曲として今回発売するCDに収録される「幻のラジオ体操第3」を使って頂いています。皆様の健康づくりにお役に立てれば幸いです。」
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■ラジオ体操第3のプロモーション映像
G​yaO!にて7月17日（金）より先行配信中
​http://gyao.yahoo.co.jp/player/00081/v09977/v0992400000000541954/​


◆『幻のラジオ体操第3』 オフィシャルサイト