シェリル・コール、リラックスの秘訣はエクササイズ

シェリル・コールは、エクササイズがリラックスの秘訣だという。シェリルは、エクササイズをしている時が唯一日常のプレッシャーやストレスから逃れられる時間であるため、定期的に運動をしていると明かしている。

◆シェリル・コール画像

「私は運動が大好きなの。この仕事ってストレスやプレッシャーが多いのよね。だから、2時間エクササイズするようにして、周りの世界をシャットアウトするの。エクササイズの間は電話も持たないようにして、とにかく大音量で音楽をかけるわ。運動してエンドルフィンを放出するってとっても気分がいいのよ。カーディオダンスのトレイシー・アンダーソン・メソッドを取り入れているわ」

エクササイズだけでなく、シェリルは食事にも気を使っていると英版ハロー！誌に語っている。「他の人が何て言おうと気にしないわ。好きな物を食べればいいなんてウソよね。私は健康的な食事を取ることはとても大事だと思っているの。だって全ては日々のエネルギーの繋がるんだもの」