聴いてヨガる『音ヨガ(R)』シリーズ第3弾登場

マドンナ、スティング、メグ・ライアン、ドリュー・バリモアなど、多くのセレブたちも愛好しているヨガ。日本の音楽界でも、メリーのガラ(Vo)やナイトメアの咲人(G)はライヴ前のウォーミング・アップにヨガを取り入れているという。

そんな、心身のエクササイズにも効果があるといわれているヨガを、“聴きながら”できる音声コンテンツが発売された。

“ヨガを知らなくても音声によるインストラクションでできる”というコンセプトのもと、2007年にiTunes Storeにてリリースされた『音ヨガ(R)』。発売後1ヶ月連続1位を記録するほどの人気コンテンツとなっているこの『音ヨガ(R)』シリーズ、第3弾となる「音ヨガ5min.」、「音ピラ5min.」、「音ケア5min.」の配信がiTunes Storeでスタートした。

今回発売された「音ヨガ5min.」、ピラティスを取り入れた初の「音ピラ5min.」、「音ケア5min.」は、いずれも5分でできる手軽さが魅力。

「音ヨガ5min.」は特に、オフィス・シーンを想定し、仕事前に集中力を高める「仕事前、プチ瞑想」や、ストレスなどマイナスな気持ちをリセットする「ランチタイム、ストレスコントロールヨガ」など、前向きに仕事に向かえるようサポートする内容になっている。「音ピラ5min.」では、ピラティスの呼吸法を基本としながら、“二の腕”や“ぽっこりおなか”など、気になる身体の部分をひきしめていく。そして「音ケア5min.」は、肩こり、頭痛、腰痛など、身体の不調に働きかける内容になっており、自分の身体を自分で手当てすることで“スッキリ”することを目指す。

「音ヨガ」「音ピラ」「音ケア」は、“見てマネをする”視覚に頼ったコンテンツではないため、目を閉じて、意識とイメージでヨガやピラティス、セルフケアをすることができるという。また、スピーカーではなく、ヘッドフォンやイヤフォンで聴くと、より一層、集中力を高め、インストラクションと動きの一体感が増すそうだ。

なお、今回発売された各コンテンツのナレーションは、プロのナレーターによるものと、ヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ･ヨギー」のヨガ・インストラクターによるものの2種類ある。

【音ヨガ5min.音ピラ5min.音ケア5min. コンテンツ概要】
●販売サイトOnGen、リッスンジャパン、iTunes Store“オーディオブック”、mora、musico
●販売価格1タイトル各300円(税込)
アルバム（5作品パックiTunes Store以外）1,200円（税込）
●時間：各5分

【音ヨガ5min. コンテンツ】全5タイトル
1.仕事前、プチ瞑想～仕事前に、心を整えていきましょう
2.ランチタイム、ストレスコントロールヨガ～身体と心の緊張をみつめていきます
3.ティータイム、逆腹式呼吸法～呼吸でエネルギーを充填しましょう
4.おつかれさま、足リラックスヨガ～足元から一日の疲れを癒します
5.残業のりきりヨガ～時間のないときこそ、ほんのひととき心をリフレッシュ
※アルバムでの販売も有り。（iTunes Store以外。）
※各タイトルにナレーションが2種類あります。プロのナレーターによるものと、スタジオ･ヨギーのヨガ・インストラクターによるものです。

【音ピラ5min.コンテンツ】全5タイトル
1.姿勢美人～のびやかで美しくなる、ピラティス基本の理想的な姿勢を作ります
2.ぺたんこおなか～気になる下腹を引き締めるピラティスエクササイズです
3.くっきりくびれ～きれいなウエストラインを作っていくピラティスエクササイズ
4.ヒップをアップ～ヒップラインを美しくしていくためのピラティスエクササイズです
5.さよならタプタプ～二の腕を引き締めるエクササイズです
※アルバムでの販売も有り。（iTunes Store以外。）
※各タイトルにナレーションが2種類あります。プロのナレーターによるものと、スタジオ･ヨギーのピラティス・インストラクターによるものです。

【音ケア5min.】全5タイトル
1.頭スッキリ～頭が重い、軽い頭痛などの不調があるときに役立ちます
2.目スッキリ～目の回復力を上げるケアをおこないます
3.肩スッキリ～肩こりを解消するかんたんケアをおこないます
4.腰スッキリ～腰の不調を自覚している方に、予防と改善方法をご紹介します
5.むくみスッキリ～むくみの原因の一つとなる排泄機能の衰えを改善する方法を紹介
※アルバムでの販売も有り。（iTunes Store以外。）
※各タイトルにナレーションが2種類あります。プロのナレーターによるものと、スタジオ･ヨギーの、ヨギー･ビューティ・インストラクターによるものです。

■スタジオ・ヨギー　オフィシャル・サイト
（音ヨガのページで、試聴ができます）
　http://www.studio-yoggy.com/